「健康」 一覧

コロナのマスクによる熱中症対策|マスク選びからおすすめグッズ

2020年の1月から続く世界中を巻き込んだコロナ禍。日本では5月のGW明けからは39県で緊急事態宣言が解除され、感染者数も三桁→二桁台へと随分と落ち着いてきました。 そんな中で今後危惧されるのが、マス ...

喉の粘膜を鍛える方法や食べ物は?コロナ・インフル・花粉症対策に!

世界的規模で猛威をふるっている新型コロナウイルス!身近に出来るデイリーな対策は、「手洗い」「うがい」です! 手洗いに関しては、触れる事によって指先に付着したウイルスが、目や鼻や口の粘膜から感染して行く ...

りんご生かじり苦手なヒト必見!煮る事であの栄養素が何と9倍に!?

私が最近毎日食べ始めたのが"りんご煮"です。理由は生かじりのりんごが好きではないからです! その一方で「1日1個のりんごは医者を遠ざける」と言われている程りんごは、ビタミン・ミネラル・食物繊維・ポリフ ...

アーモンドは40代男性におすすめの老化防止食品その理由とは?

今回は"アーモンドと老化防止"をテーマに述べたいと思います。色々アーモンドについて調べてみると、アンチエイジングにもぴったりの食べ物だと言う事もわかりました。まさに私のような40代男性にもおすすめです ...

お白湯が健康に良い理由とは?冷え性対策にも!効果を知れば納得!

私は毎朝起きると必ずコップ1杯のお白湯を飲んでいます。目的は冷え性対策です。その他にもお白湯には様々な効果があるようです。 浄水器で通したお水を1分程レンジで"ちん"するだけで誰にでも簡単に出来て、非 ...

40代細身男性の冷え性対策方法|試して効果の有ったor無かった物

今回は"冷え性対策"がテーマです。明日から12月そうです!本格的に冷え性に悩む時期がやって参りました。かくゆう私も男性なんですが、すごい冷え性です。そこで冷え性対策で色々実際に実践してみて、効果の有っ ...

40代男性のサプリや漢方薬に頼らない私の頻尿対策方法の紹介

今回は40代男性で私と同様に頻尿にお悩みのあなたで、サプリや漢方薬に頼らない方法で、日常生活において、簡単に実践する事が出来る、頻尿対策方法をご紹介致します。 実は私も結構頻尿です。外出すると必ず1時 ...

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